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Caroline Reis
Estamos a pouco mais de dois meses para o fim de 2023 e para muita gente, quando chega essa época, uma das missões é abrir aquele caderno de metas e riscar as que foram cumpridas, certo? Mas o que fazer com as que não foram? Para muita gente, o primeiro sentimento que aparece é o da frustração, mas, calma, não precisa ser esse, há muito o que aprender com as metas não cumpridas.
Em vez de se frustrar, especialistas dizem que é essencial entender os motivos pelos quais isso aconteceu. Segundo eles, as metas não cumpridas falam muito sobre nós e é preciso analisá-las com atenção para tirar boas lições.
O Capital News conversou com a arquiteta de pessoas, palestrante, consultora de Recursos Humanos, e analista comportamental Caroline Reis. Ela acumula mais de 10 mil horas de experiência em treinamento, coaching e desenvolvimento de equipes, líderes e organizações nos 13 anos em que se dedica à área de desenvolvimento de pessoas. A especialista vai explicar a importância das metas e o que fazer quando não estão sendo atingidas.
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1. Capital News: O que são metas e por que são importantes?
Caroline Reis: Metas são objetivos específicos e mensuráveis que as pessoas ou organizações desejam alcançar em um determinado período de tempo. Elas são importantes porque fornecem direção, motivam as pessoas a se esforçarem e servem como uma ferramenta de avaliação do progresso. Pense nas metas como um mapa que guia você até seu destino desejado.
2. Capital News: O que fazer quando as metas do planejamento não estão sendo atingidas?
Caroline Reis: Quando as metas não estão sendo atingidas, é essencial reavaliar e ajustar o plano. Primeiro, identifique as razões para o desvio. Pode ser que as circunstâncias tenham mudado, ou talvez a meta estivesse irrealista desde o início. Com base nessa análise, reformule a estratégia, faça ajustes e, se necessário, estabeleça novas metas mais alinhadas com a realidade atual.
3. Capital News: O não cumprimento das metas é sinal de que?
Caroline Reis: O não cumprimento das metas pode ser um sinal de várias coisas: metas muito ambiciosas, falta de recursos, mudanças no ambiente externo, ou talvez uma falta de comprometimento ou planejamento adequado. Não é necessariamente um sinal de falha, mas sim uma oportunidade para aprender e ajustar a abordagem.
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Caroline Reis
4. Capital News: Os sentimentos mais comuns relatados por quem não teve o sucesso de concretizar seus sonhos são: frustração, culpa e medo. Como lidar com esses sentimentos?
Caroline Reis: É natural sentir frustração, culpa e medo quando não alcançamos nossos objetivos. Para lidar com esses sentimentos, é importante reconhecê-los e aceitá-los. Reflita sobre o que deu errado, aprenda com os erros e lembre-se de que todos enfrentam desafios. Busque apoio de amigos, familiares ou profissionais e mantenha uma mentalidade de crescimento, vendo obstáculos como oportunidades para aprender e crescer.
5. Capital News: Faltam 3 meses para acabar o ano e não cumpri metade das metas ainda. Dá tempo?
Caroline Reis: Depende da natureza das metas. Em muitos casos, ainda é possível fazer progresso significativo em três meses. Priorize as metas mais urgentes ou importantes, divida-as em tarefas menores e estabeleça um plano focado para esses últimos meses. Mesmo que você não alcance todas as metas, o progresso realizado pode ser valioso.
6. Capital News: Como se organizar com as metas para a reta final do ano?
Caroline Reis: Comece revisando e priorizando suas metas. Depois, crie um plano de ação detalhado para os próximos três meses. Divida as metas em tarefas menores e estabeleça prazos para cada uma. Monitore seu progresso regularmente e ajuste o plano conforme necessário.
7. Capital News: Como fazer metas para o ano seguinte?
Caroline Reis: Ao estabelecer metas para o próximo ano, reflita sobre o que você deseja alcançar, considere seus valores e prioridades e faça metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e Temporais). Também é útil revisar o ano anterior, aprender com os sucessos e desafios e incorporar essas lições no planejamento.
8. Capital News: Visualizar diariamente as metas, como escrevê-las e colocar num local estratégico, ajuda?
Caroline Reis: Sim! Visualizar suas metas diariamente pode ser um poderoso motivador. Ao escrevê-las e colocá-las em um local visível, você se lembra constantemente do que deseja alcançar, o que pode aumentar o comprometimento e a motivação.
9. Capital News: Como não procrastinar na caminhada?
Caroline Reis: Para evitar a procrastinação, estabeleça prazos claros, divida tarefas maiores em partes menores e mais gerenciáveis, e recompense-se por pequenos progressos. Ter um parceiro de responsabilidade ou um mentor também pode ajudar a mantê-lo no caminho certo.
10. Capital News: Qual a dica fundamental para o estabelecimento e cumprimento de metas?
Caroline Reis: A dica fundamental é a consistência. Estabeleça metas alinhadas com seus valores e paixões, e comprometa-se a trabalhar nelas regularmente. Monitore seu progresso, celebre pequenas vitórias e ajuste-se conforme necessário. E, acima de tudo, acredite em si mesmo e no seu potencial para alcançar o que deseja.
