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Caroline Reis diz que dependendo da natureza das metas, em muitos casos, ainda é possível fazer progresso significativo em três meses
Estamos há dois meses para o final do ano, dos planos que você fez no início de 2023, quais se concretizaram? Quando o ano chega ao fim, é comum as pessoas refletirem sobre as metas que foram definidas, porém, a frustração vem quando estas foram pouco cumpridas ou não foram atingidas e o que fazer? E como lidar com esse sentimento?
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Caroline Reis diz que dependendo da natureza das metas, em muitos casos, ainda é possível fazer progresso significativo em três meses
A arquiteta de pessoas, palestrante, consultora de Recursos Humanos e analista comportamental Caroline Reis há treze anos se dedica à área de desenvolvimento de pessoas. Ela explica que as metas são importantes porque fornecem direção, motivam as pessoas a se esforçarem e servem como uma ferramenta de avaliação do progresso.
Primeiro, identifique as razões para o desvio
Ela destaca que quando as metas não estão sendo atingidas, é essencial reavaliar e ajustar o plano. “Primeiro, identifique as razões para o desvio. Pode ser que as circunstâncias tenham mudado, ou talvez a meta estivesse irrealista desde o início. Com base nessa análise, reformule a estratégia, faça ajustes e, se necessário, estabeleça novas metas mais alinhadas com a realidade atual”, detalhou.
E para lidar com os sentimentos de tristeza, ansiedade e frustração que ficam quando algo não sai quando planejado, a analista comportamental fala que é importante reconhecê-los e aceitá-los. Refletir sobre o que deu errado, aprender com os erros é fundamental. “Busque apoio de amigos, familiares ou profissionais e mantenha uma mentalidade de crescimento, vendo obstáculos como oportunidades para aprender e crescer”, pontua.
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Ana Carolina ao lado do marido Rubson
No entanto, próximo ao fim do ano, tem gente que tem muito a comemorar, como é o caso da empreendedora Ana Carolina Borges Resende Reis, de 29 anos. Acostumada a fazer um ritual de planejamento no começo de janeiro de cada ano, ela fala que das metas que fez, cerca de 70% foram atingidas.
A empreendedora conta que sempre foi uma pessoa muito organizada e que colocava todas as metas para o ano no papel ou em agendas no formato de planers. Há três anos, após se casar com o bombeiro militar Rubson Amalho dos Reis Júnior, de 30 anos, mudou, continua planejada, mas as metas estão no computador e são atualizadas a cada três meses.
Nós conseguimos mudar
Juntos os dois fazem planos para o ano de curto, médio e longo prazo. Este ano, os dois comemoram as metas que conseguiram realizar, sendo maiores que as que não foram possíveis. “Nós conseguimos mudar a alimentação, viajar, começamos um protocolo para engravidar, meu marido passou num concurso”, detalhou.
Faltam menos de três meses para acabar 2023 e não cumprir metade das metas ainda dá tempo? Segundo Caroline Reis, depende da natureza das metas, ela fala que em muitos casos, ainda é possível fazer progresso significativo em três meses. “Priorize as metas mais urgentes ou importantes, divida-as em tarefas menores e estabeleça um plano focado para esses últimos meses. Mesmo que você não alcance todas as metas, o progresso realizado pode ser valioso”, finaliza.
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