Moradores de Campo Grande têm uma opção gratuita para praticar musculação com acompanhamento profissional no Parque Ayrton Senna, no bairro Aero Rancho. A iniciativa é promovida pela Fundação Municipal de Esportes (Funesp) e atende pessoas a partir dos 16 anos.
As aulas são realizadas de segunda a quinta-feira, em dois períodos: das 6h às 10h e das 15h às 19h. Os interessados podem procurar a equipe no próprio parque para realizar a inscrição. Caso não haja vagas disponíveis, o nome é incluído em uma lista de espera.
Antes de começar os treinos, os participantes passam por avaliação e anamnese para que os exercícios sejam adaptados às condições físicas e aos objetivos de cada aluno. Também é necessário apresentar atestado médico para participar das atividades.
Segundo os profissionais responsáveis, a musculação traz benefícios para diferentes faixas etárias, ajudando no fortalecimento muscular, melhora do condicionamento físico, postura e saúde dos ossos.
A prática também contribui para a prevenção e controle de doenças crônicas, melhora o equilíbrio, reduz o risco de quedas e aumenta a autonomia para atividades do cotidiano.
As aulas fazem parte do Programa Movimenta CG, desenvolvido pela Funesp, que oferece atividades esportivas gratuitas em várias regiões da Capital. O objetivo é ampliar o acesso ao esporte e incentivar hábitos saudáveis entre os moradores.
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