Álvaro Rezende/Governo MS
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A semana começa com tempo firme, calor e ausência de chuva em Mato Grosso do Sul. As condições favorecem a queda da umidade relativa do ar, levando o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) a emitir alerta de perigo potencial para 70 municípios do Estado.
De acordo com o instituto, a umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 30%, índices considerados preocupantes por aumentarem o risco de incêndios florestais e de problemas de saúde, principalmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal para a saúde humana deve permanecer entre 50% e 60%. Abaixo desse patamar, o organismo fica mais suscetível ao ressecamento das mucosas, crises alérgicas e complicações respiratórias.
O período mais crítico deve ocorrer entre 10h30 e 21h, quando as temperaturas aumentam e a umidade atinge os menores níveis do dia. Nesses horários, é comum o ressecamento da pele, dos olhos, do nariz e da garganta, além do agravamento de doenças respiratórias.
Para minimizar os efeitos do tempo seco, especialistas recomendam manter a hidratação ao longo do dia, evitar atividades físicas entre 10h e 16h, utilizar hidratantes para a pele e protetor labial, recorrer a lágrimas artificiais em caso de irritação nos olhos e aplicar soro fisiológico nas narinas para reduzir o ressecamento das vias respiratórias.
Também é importante optar por banhos curtos e mornos ou frios, manter os ambientes ventilados, utilizar umidificadores de ar quando possível e redobrar os cuidados com crianças e idosos, que são mais vulneráveis aos efeitos da baixa umidade.
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