Divulgação/PMCG
Aula de Yoga
Campo Grande recebe neste domingo (21) a terceira edição do Festival de Yoga Vida Saudável 2026, em comemoração ao Dia Internacional do Yoga. O evento será realizado no Parque das Nações Indígenas, a partir das 7h, com uma programação voltada à saúde, bem-estar e integração social.
A iniciativa é promovida pela Fundesporte e pela Setesc, com apoio de diversas instituições. Entre as atividades previstas estão caminhada, aula do protocolo indiano de yoga, práticas acessíveis para idosos e pessoas com deficiência, yoga infantil, abraço coletivo e sorteio de brindes. A participação é gratuita mediante inscrição antecipada.
Um dos destaques da programação será a prática simultânea voltada para crianças de 3 a 12 anos. Segundo a professora Milena de Barros Fontoura, as atividades são desenvolvidas de forma lúdica. "As crianças realizam posturas de equilíbrio, flexibilidade e força por meio de histórias e brincadeiras, além de exercícios de respiração e relaxamento que ajudam na concentração e no bem-estar", explicou.
O festival também contará com atividades adaptadas para idosos, gestantes e pessoas com mobilidade reduzida. De acordo com Milena, o yoga adaptado respeita as limitações de cada participante. "A prática é acessível a todos os corpos e idades, promovendo benefícios para a saúde física e mental por meio de movimentos, respiração e meditação", destacou.
Convidado especial do evento, o professor Rodrigo Duarte, especialista em yoga e técnicas de respiração, afirma que a prática ajuda a desenvolver mais equilíbrio no dia a dia. "Quando aprendemos a respirar com consciência, passamos a nos perceber com mais clareza e tranquilidade. Essa reconexão reflete na saúde, nos relacionamentos e na forma como enfrentamos os desafios cotidianos", afirmou.
A organização orienta que os participantes levem tapete de yoga ou canga, garrafa de água e protetor solar. A retirada das camisetas será realizada às 6h30 no local do evento. O festival acontece até as 11h e é aberto ao público de todas as idades.
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