Bem-Estar

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Pesquisas mostram que homens e mulheres têm diferenças no sono

Por Pérola Cattini

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China já é um dos maiores consumidores de Whey Protein do mundo

País asiático só consome menos suplementos que os Estados Unidos

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Mochila pesada pode lesionar a coluna das crianças; veja dicas para contornar o problema

Estudo publicado pelo Archives of Disease in Childhood revelou que mais de 60% carregavam mochilas com peso superior ao limite recomendado

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Tecnologia para os pés: confira as principais para escolher o tênis adequado para a prática esportiva

Calçados adequados garantem mais performance e segurança na prática de exercícios

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A importância da atividade física na gestação

Exercícios podem diminuir dores nas costas e controlar a ansiedade e a pressão arterial

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Para fugir do cansaço: confira 5 alimentos que fornecem energia para o seu dia

Alimentação tem papel fundamental na disposição de um indivíduo para realizar atividades

A importância do consumo de arginina para o treino e para o corpo

Suplemento é essencial para quem busca melhor desempenho na atividade física

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As melhores e piores posições para dormir

Posição interfere diretamente na qualidade do seu sono. Descubra as posições mais adequadas para dormir.

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ZMA: suplemento promove a produção de hormônios e é aliado da hipertrofia muscular

ZMA é suplemento indicado para atletas que visam o aumento da massa muscular através da produção natural de hormônios.

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Estudo relaciona consumo de whey protein à prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes

Uso de suplemento alimentar pode ajudar a evitar diversas doenças, segundo estudo divulgado pela revista Diabetes Times

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Cuidados para prevenir doenças alérgicas no inverno

Cuidados simples podem ajudar a evitar quadros de alergia até mesmo em quem tem propensão a desenvolver rinite e outras doenças com o tempo seco

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Proteína isolada é opção para quem busca crescimento muscular mais saudável

A proteína em sua forma isolada tem diversos benefícios para quem deseja uma suplementação mais saudável e controlada. Veja aqui as principais vantagens do Whey Protein isolado.

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Tecnologia de amortecimento é destaque de novo tênis Adidas

Nova versão de clássico da Adidas impressiona pelo seu sistema de amortecimento, levando mais segurança e bem estar aos seus pés.

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Trocar o colchão no momento certo é essencial para garantir uma melhor qualidade do sono

Saber o momento certo de trocar o seu colchão pode ser a solução para ter uma melhor qualidade de sono

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Como consumir albumina?

Saiba mais sobre esse nutriente tão importante para quem deseja aumentar sua massa muscular.